Hoy os propongo un poco de comba. Si no tenéis una comba en casa, puedes hacerla tu mismo/a. Solo necesitas una cuerda que tengas en casa, o un cable de un electrodoméstico que ya no funcione, o una cuerda de tendedero,...o cualquier otra cosa que se te ocurra! Agudiza tu ingenio, seguro que se te ocurre algo! (Si pesa poco la cuerda, será más difícil saltar, prueba a ponerle algo de peso a mitad de la cuerda)
En caso de no tener cuerda ni poder crearla, puedes hacer la misma rutina sin cuerda.
Empezamos con un vídeo para motivarnos (molaría intentar hacer esto a la vuelta...):
Empezamos con una rutina para calentar:
Y terminamos con una actividad más intensa... Al final hay un reto..¿eres capaz de conseguirlo? (recuerda hay que hacer el reto después de la rutina, cuando ya estés un poco cansado/a/e). Ánimo! Puedes con ello!
